忙しい女性のための時間創出ヒント

SERIES

仕事や家事に追われ、自分のことが後回しになりがちな女性へ。

このシリーズでは、時間を無理に削ったり、予定を詰め込んだりするのではなく、今の時間の使い方を知り、自分にとって大切なことに使える時間を少しずつ増やしていくためのヒントを紹介します。

まずは、自分を責めないところから

「もっと効率よく動かなくては」「時間の使い方が下手なのかもしれない」と感じている方へ。

最初の3本では、すぐに時間管理の方法へ進むのではなく、今の自分の状態を知ることから始めます。

1. 気づけば一日が終わっている
2. 時間管理が続かない理由
3. 忙しいのに前に進まない理由

次は、具体的な時間づくりへ

自分の時間の使い方が見えてきたら、4本目以降では、実際に時間をつくる方法を一つずつ考えていきます。

4. 自分の時間はどう作る？
5. やらないことを決める方法
6. 毎日の小さな判断を減らす
7. 迷う時間を減らすには
8. 家事の時間は無駄ではない
9. 時間の使い方を見える化する
10. 重要なのにできないこと
11. 30分の自分時間をつくる
12. 生まれた時間を未来に使う

このシリーズで大切にしていること

人によって、大切にしたい時間は違います。

家事をする時間、家族と過ごす時間、動画を見る時間、何もしない時間。ほかの人から見れば「減らせそう」に見える時間でも、自分にとって必要な時間なら、無理になくす必要はありません。

このシリーズでは、「何を削ればよいか」ではなく、「自分は何に時間を使いたいのか」を大切にしながら、時間の使い方を考えていきます。

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